Direct naar content

Time Management

Als je aan de urgentie van anderen lijdt

Je komt niet of nauwelijks nog toe aan de dingen die voor jou écht belangrijk zijn. De hele dag wordt er een beroep op je gedaan; je lijdt aan de urgentie van anderen. Je reageert in plaats van de regie in eigen hand te hebben. Je voelt het verschil tussen ‘belangrijk’ en ‘urgent’ niet meer. De echte belangrijke dingen blijven liggen. Kortom, je wordt geleefd! Je vindt nauwelijks nog momenten om even ‘terug te zitten’, te reflecteren op je eigen gedrag en om de juiste dingen te doen.

Door deze time management training leer je:

  • je taken en verantwoordelijkheden te bewaken
  • plannen en organiseren
  • hoofd- en bijzaken onderscheiden
  • doelen en prioriteiten stellen
  • te delegeren
  • het verschil tussen ‘belangrijk’ en ‘urgent’
  • het verschil tussen ‘efficiënt’ en ‘effectief’
  • over factoren van buitenaf die impact hebben (externe tijdverslinders)
  • over je eigen gedrag dat van invloed is (interne tijdverslinders)
  • je stressbestendigheid te vergroten
  • je energie optimaal te gebruiken
  • assertief te zijn
  • de balans tussen werk en privé te herstellen

Voor wie?
Voor iedereen die handvatten nodig heeft om goed georganiseerd en ontspannen in het leven te staan.

Werkwijze
Er wordt praktisch en gericht geoefend aan de hand van naast genoemde thema’s. In de training wordt onder andere gebruik gemaakt van situaties die door cliënt zelf worden ingebracht. Videoapparatuur kan zo nodig worden ingezet voor een objectieve terugkoppeling en evaluatie.

Resultaat
Na afloop van de training ben je in staat om op een meer ontspannen en doeltreffende wijze met mensen samen te werken. Hierdoor zal enthousiasme en energie in het werk toenemen.

Grootte
Individueel 

Tijdsinvestering
Het aantal sessies zal na de Intake van 1 uur, in de regel 5 tot 8 sessies van 1,5 uur zijn, waarvan 1 uur en 15 minuten gesprekstijd is en 15 minuten voorbereiding en nazorg. 

Duur
In de regel zullen sessies om de twee a drie weken plaatsvinden, soms zal er meer tijd tussen sessies gezet worden om cliënten te kunnen laten experimenteren en oefenen met zaken, in dat geval neemt de doorlooptijd toe. 

Meer weten over onze diensten op het gebied van werk?

  • Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op!

Aanmelden

Voor diagnostiek, behandeling, coaching en onze andere diensten kunt u zich melden bij ons secretariaat. Dit kan telefonisch, per email of via het aanmeldformulier op onze site.