Iedereen heeft wel eens nergens zin in of voelt zich down. Die gevoelens horen bij het leven. Maar blijven deze gevoelens langer dan twee weken, dan kan er meer aan de hand zijn.
Kenmerken van een depressie:
- je voelt je langdurig somber, verdrietig of lusteloos.
- Je kunt niet meer genieten van dagelijkse gebeurtenissen
- Je hebt een afgevlakt gevoel of bent juist erg emotioneel
- er is sprake van vermoeidheid of verlies van energie
- je voelt je gejaagd of beweegt juist erg traag
- Je kunt je minder concentreren en niet meer zo goed nadenken
- Je kunt geen of nauwelijks besluiten nemen
- er is een onverklaarbare verandering in eetlust of gewicht
- je hebt slaapproblemen; je slaapt teveel of te weinig
- er zijn sterke gevoelens van waardeloosheid of schuld
- je hebt vaak gedachten aan de dood of over zelfdoding
Verhelpen van de depressie
DKP behandelt nagenoeg alle psychische klachten, de mildere en de meer complexe psychische problematiek. Ook voor verzuimpreventie of stressmanagement bent je bij DKP aan het juiste adres. Een depressie kan namelijk leiden tot bijvoorbeeld psychisch verzuim. Een werknemer kan een hele tijd uitvallen, waardoor langdurige re-integratie nodig is.
Depressie kan effectief behandeld worden door middel van psychotherapie, zoals Cognitieve gedragstherapie en Mindfulness. Ook medicatie kan hierbij een ondersteunende rol hebben.
Ga naar de behandeling om hier meer over te lezen of meld je direct aan.