Direct naar content

Depressie en burn-out kun je voorkomen door sporten

25 feb 2012

Een burn-out of depressie kun je voorkomen door regelmatig te bewegen. Dit blijkt uit recent en 9 jaar durende onderzoek aan de Tel Aviv University. De werknemers die het meeste aan beweging deden hadden het minste last van burn outs en depressies. Minstens vier uur sporten per week is volgens de wetenschappers het meest ideaal. Er werden 1632 werknemers onderzocht.

Bron: blikopnieuws